每年靠近年底的時候，公司的 Year-End Review 表格又會寄到信箱。
這個時候，我都會在螢幕前發呆好幾分鐘，想著 —— 又是一年了，我到底做得如何？
英國職場的年度檢討不像亞洲那麼嚴肅，它更像是一場誠實的對話。
你要對自己誠實，也要對公司誠實：
什麼是你真正感到驕傲的事？
什麼又讓你學到了「原來我還能更好」？
今年，我選擇用更柔軟的方式回答這些問題。
1. What went well — 我做得好的地方
今年最讓我感到驕傲的，是「穩定」。
我不再用加班與焦慮來換取安全感，而是用節奏與專業感去建立信任 ——
知道什麼時候該堅持，什麼時候該放手。
這一年，我也更自在地在英語環境中表達自己。
以前會害怕開會發言，怕講錯、怕別人聽不懂。
但後來我發現，真正讓人信任的不是完美語法，而是清楚的思考。
當我願意讓同事看到我的觀點，而不是只展示「正確答案」時，交流也變得真實許多。
最重要的是，我開始懂得與自己對齊。
不再追求「做最多的人」，而是「做對的事」。
這份穩定與自信，成為我今年最珍貴的成就。
2. What could’ve gone better — 還能做得更好的地方
但誠實說，有些時候我仍舊太急。
我常想「要先證明自己」，於是又不自覺地回到完美主義的老路。
我會同時開太多任務視窗，也容易在別人延遲時替他們收尾。
這讓我學到一件重要的事：
主動，不等於全部承擔。
我也希望自己能更早地說「不」。
在英國職場，「邊界」是成熟的象徵，而不是自私。
今年我雖然有意識地在練習，但仍有幾次把自己逼得太緊。
有時候，學會拒絕，也是另一種合作。
3. What support I need — 我希望得到的支持
如果可以許一個願望，
我希望公司能提供更多「跨部門知識分享」的機會。
在多元文化的團隊裡，理解彼此的工作邏輯，能大幅減少溝通成本。
很多時候不是效率不夠，而是彼此不了解。
我也希望能有更明確的職涯發展對話。
英國職場很鼓勵 career conversation，但多數時候仍需自己主動爭取。
我希望未來能與主管討論：
「我能如何成長？」
「我能為團隊帶來什麼新的價值？」
因為我相信，被看見，不只是表現的結果，更是溝通的過程。
4. How I can improve — 自我成長方向
回顧這一年，我最大的進步是「自覺」。
但我仍希望自己能在三個面向繼續成長：
溝通深度：不只是清楚表達，而是更懂得「說服」與「影響力」；
時間分配：在多任務之間保持餘裕，而不是只靠意志力撐住；
情緒韌性：讓壓力不再變成焦慮，而是推動改變的力量。
這三個方向對我來說，像是三條看不見的繩索。
一旦學會鬆開，就能在職場裡更自由地呼吸。
5. A quiet note to self — 給自己的話
回顧今年一整年，雖然辛苦，但我能誠實地說：
我比自己預期的成長更多。
也許明年還會有焦慮、還會有未完成的計畫、還會有深夜的反思。
但至少我知道，
我已經在用更溫柔的方式前進。
年終檢討，不只是工作表現的回顧，
更像是一面鏡子，提醒我們：
在追求成果的過程裡，別忘了照顧那個努力的自己。