有一個問題，我曾經在心裡問了無數次。
但直到那段感情結束很久之後，我才敢承認 ——
那是我心裡最痛、也最誠實的問題。
那時的我常常想：
「如果我不再主動，他還會想起我嗎？」
因為那段關係裡，幾乎都是我主動。
主動傳訊息、主動關心、主動找話題、主動製造存在感。
久而久之，我開始分不清 —— 我是在維繫一段感情，
還是只是在努力證明自己「值得被留住」。
就這麼一個簡單的疑問，
我卻花了好久的時間，在心裡演練無數個版本的答案。
有時候我也會逞強地告訴自己：
「沒關係啊，他不回就不回。」
但下一秒，又會忍不住打開對話框，看著最後那一行訊息，
幻想是不是我哪裡說錯話了、還是他只是「太忙」。
那時的我，手機成了情緒的溫度計 ——
通知亮起，就心跳加速；
螢幕沒亮，就開始懷疑人生。
最痛的不是他離開，而是忘了愛裡也該有自己的位置
那段時間，我每天都像在打一場沒有終點的仗。
表面上是和對方的距離拉扯，其實真正的戰場，是在自己心裡。
我痛的，不是他不愛我，
而是我不敢再面對那個「太用力愛」的自己。
那一段時間，我對社群媒體上的一切都異常敏感。
他有沒有看我的限動、是不是還有追蹤我、
甚至是否按過我貼文的愛心，
都足以讓我情緒大起大落。
我好像被困在一場無聲的權力遊戲裡。
如果他看了，我就覺得自己還被想起；
但只要他沒出現，我就開始懷疑，
是不是已經被徹底遺忘。
那種心情不是生氣，也不是嫉妒，而是一種深深的疲憊。
我其實早就知道，這樣的拉扯只是在消耗自己，
但我仍舊一邊想被看見、一邊又厭倦自己那麼在意。
直到有一天，我突然明白 ——
我不能再用「他有沒有看到我」來決定「我值不值得被愛」。
那一刻開始，我決定收回那份渴望，
不再把自己的存在交給任何人的點擊與視線。
正是這種覺醒，開始了我的《消失的七週》旅程。
那個問題，讓我重新理解「愛」
後來我開始問自己：
「為什麼我會這麼害怕被忘記？」
也許是因為，我把「被記得」當成了「被愛」的唯一證據。
好像只有他想起我，我才有存在的意義。
但當我慢慢放下那種執著，我才發現——
有些人不是失去，只是不值得擁有你；
有些關係不是沒結果，而是跟不上你的腳步。
我後來明白，自己其實早就足夠優秀，
不需要靠誰記得我，來證明我有資格被愛。
我也能夠自己愛自己，
讓生活一點一點變得更好，
讓自己的價值越來越高。
最終，我成為了那個——
就算沒有人看見，也閃閃發光的人。
那一刻起，《消失的七週》不再只是一本書，
而是我人生重新開始的象徵。
《消失的七週》，不是報復，而是療癒
很多人以為「斷聯」是冷戰、是報復、是策略，
但對我來說，它是一場重生。
我用七週的時間，練習安靜、練習不聯絡、練習讓思念流動而不爆炸。
我把那段沉默寫成日記，後來變成了這本書。
不是為了讓誰後悔，
而是想陪伴那些還在夜裡對著手機發呆的人。
因為我知道，那份孤單的重量有多真實。
我希望讀者在書裡能看到一個訊息：
妳的沉默，不是消失；那是妳在重建自己。
那個問題，我終於找到答案了
「如果我不再主動，他還會想起我嗎？」
現在的我，終於能平靜地回答：
也許會，也許不會。但那都不重要了。
就算他不記得我，我也能過得很好。
我能在世界的每一個角落，不斷成長、不斷發光發亮。
《消失的七週》不只是一本關於離開的書，更是一次回家的旅程。
回到那個不再卑微、不再等待的自己。