公司 Sports Day 活動：如何讓 Team Bonding 不再只是口號了

公司 Sports Day：不只是運動，更是 team bonding

每天早上走進辦公室，第一句話幾乎都是標準問候：“Good morning, are you alright?” 大多數人會禮貌地回一句 “Good.” 偶爾，有人分享生活瑣事，或聊聊最近工作上的煩惱。

但說真的 —— 在這樣的日常裡，同事就是同事。
一起開會解決問題、協作完成任務、準時交付報告，但私底下，並不真正交心，也很少真正「認識彼此」。

「團隊合作」這句話，常常出現在主管的激勵講話中，也寫在績效評核的報告裡。但光靠工作，真的能凝聚出一個有感情、有溫度的團隊嗎？

直到這次公司的 Sports Day（運動日），我才第一次感受到——
原來 team bonding，不是口號，而是真正可以被體會的事。

 

在 Sports Day 裡，我們用運動取代 KPI，體會真正的 team bonding

當大家脫下辦公服、換上運動衣和球鞋，那些原本清楚分明的部門邊界、職位階層，彷彿都被汗水與歡笑融化了。

平時一板一眼的主管，在拔河比賽裡拔得臉紅脖子粗，完全沒有了平時的優雅；總是靜靜坐在角落、不太說話的設計部助理，居然是呼拉圈一姊，甩到讓全場驚呼！

那位什麼都很拿手的銷售經理，居然在圓場賽（Rounders）裡連球都打不到，被封為「最沒球感 MVP」。而我這個運動白癡，竟然在麻布袋賽跑（Sack Race）中出乎意料地衝第一，還贏得了一張小獎狀！

那一刻我們終於明白，我們不只是為了 KPI 並肩，而是我們真的「站在同一隊」。

 

Team Bonding 的核心：在不完美中看見彼此

其實最讓我感動的，並不是哪一隊贏了比賽，而是我們在這一天裡，用最自然、甚至有點笨拙的樣子，展現出真實的彼此。

沒有人會在意你跌倒了幾次，也沒有人嘲笑誰跑得慢。就算我在湯匙托蛋比賽（Eggs on Spoon Race）最後一名，還是會有人給我一個擁抱，並問我說: “Did you have a good time?” 

 

為什麼 Sports Day 能縮短同事的距離？

活動結束、回到辦公室後，我看同事的眼神都變得不一樣了。我們不再只是某個職位、某個任務的負責人，而是一起經歷過奔跑、跌倒、吶喊、加油的夥伴。

原來，真正的 team bonding，不是在團隊會議裡建立的，而是在那些一起玩、一起輸、一起笑的瞬間，慢慢發生的。

人與人之間的距離，有時候不需要一場深度對談，只需要一場不用打卡、不談績效、不計輸贏的運動日。

我們的 Sports Day 活動項目：

運動項目	中文名稱	說明
Sack Race	麻布袋賽跑	站進麻布袋中跳到終點，比速度與平衡感。
Egg on Spoon Race	湯匙托蛋比賽	手持湯匙托著雞蛋跑步，不能掉落，挑戰穩定性。
Sprint Races	短跑比賽	50 公尺～100 公尺短距離衝刺。
Tug of War	拔河比賽	經典團體合作項目，最考驗默契與力量。
Rounders	英式圓場棒球	類似簡化版棒球，團體運動趣味高。
Hula Hoop Pass Challenge	人傳呼拉圈	全員手牽手，讓呼拉圈穿過每個人到隊伍尾端。

其他 team bonding 活動靈感

如果你也想讓團隊更有溫度，不一定非要一場運動日，但一定需要一個讓大家能「脫下職場標籤」的場合——可以是廚藝挑戰、公益活動、或一場沒有議程的午后野餐。因為人與人的距離，常常是在意想不到的笑聲裡，被悄悄拉近的。